PROGRAMA DE COLABORACIÓN INSTITUCIONAL EN PROYECTOS DE ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD – MADRID REGIÓN ACTIVA EDICIÓN X (PUNTO ACTIVO): «Deporte y Salud» (AYUNTAMIENTO DE ROZAS DE PUERTO REAL Y COMUNIDAD DE MADRID).
El proyecto «Deporte y Salud» del Ayuntamiento de Rozas de Puerto Real tiene como objetivo mejorar la salud y calidad de vida de los adultos mayores y ancianos, combatiendo el sedentarismo. El proyecto está dirigido a personas mayores de 45 – 50 años.
Las actividades principales incluyen movilidad articular, estiramientos, equilibrio, trabajo de fuerza adaptado, talleres de espalda saludable, reeducación postural, respiración y relajación, corrección postural, paseos y caminatas. Estas actividades se realizarán entre semana con una regularidad de 2 días a la semana.
También incluye talleres anuales sobre temas como la importancia del sistema inmunitario, distinción de alimentos saludables, lectura de etiquetas de productos alimenticios, respiración para la relajación, y gestión del estrés y la ansiedad. Además, se realizarán rutas anuales por los alrededores del municipio.
El proyecto se desarrollará en el periodo comprendido entre los meses de octubre y junio.
Fechas: octubre a junio
Contacto: registrogeneral@rozasdepuertoreal.es
Más información: www.rozasdepuertoreal.es
